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止咳化痰偏方(咳嗽用它,家家都有!)

养生杂谈 2021年11月25日 22 白菜

  春季气温多变,早晚温差变大,很容易出现咳嗽、口干、咽喉不适等小毛病。今天给大家推荐几个清肺止咳的简易食疗方,有助于改善这种情况。

  白萝卜蜂蜜水

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  做法:半根白萝卜切成块加适量水煮熟,盛出萝卜汤,晾凉后调入适量蜂蜜即可。

  每天喝3次,一般连用2-3天即可见效。

  白萝卜理气化痰,生津止咳,蜂蜜润肺止咳润燥,搭配使用有很好的止咳化痰作用。

  盐蒸橙子

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  做法:

  1、橙子洗净切开,用筷子在橙肉上戳几下。

  2、撒上一点点盐,再把两半橙子合起来,放入碗中上蒸锅蒸。

  3、水开后蒸15分钟后吃掉果肉和汁。

  橙皮里含有那可汀,具有镇咳作用,还含有橘皮油,也有止咳化痰作用,适用于痰发黄、咽喉疼痛、口干口苦、咳嗽等症状。把橙子做熟,更有利于这些成分析出。

  莲藕马蹄饮

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  做法:莲藕和马蹄洗净去皮切小块,放入搅拌机内榨成汁即可。

  莲藕和马蹄都是水里生长的,带有水寒凉的特性,而且甜而不腻,有滋阴降火的功效,还能祛湿利尿。

  适合咳嗽痰多、咽喉肿痛、体内有火气的人群。

文章来源:中国电动车网


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