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豆腐皮和此物一起吃,排出体内黑臭宿便,赶走大肚子,皮肤细腻了

养生禁忌 2021年09月23日 33 白菜

  豆腐皮和此物一起吃,排出体内黑臭宿便,赶走大肚子,皮肤细腻了 。

  豆腐皮极富营养价值,不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素,还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质。豆腐皮由于容易消化、易被人体吸收,而成为老、弱、妇、幼皆宜的一种食物。豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。

  豆皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,还含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。豆腐皮具有促进骨骼生长的作用,因为豆腐皮中含有多种矿物质,尤其是钙质含量比较多。所以特别适合孩子和老人食用。

  西芹富含多种维生素、糖类和微量元素,具有较好的美容、消毒和收敛作用,可以美白肌肤,增强皮肤弹性,保持肌肤白嫩滋润,所以能够清除体内的自由基,可以抗衰老,而维生素能够让皮肤红润,食用西芹可以养颜美容。西芹含的维生素的含量非常的高,而人体多摄取取一些维生素,可以起到提高细胞的活性,从而达到延缓衰老的效果。豆腐皮炒西芹,有清热解毒的功效。热性体质或上火的人可以多吃,有利于改善体质和缓解上火的症状,还能降血脂,改善上火性便秘。

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  图片来自于网络

文章来源:名城苏州


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